اِوا رامبالا، معرفی ارتباط بدون خشونت زبان زندگی
https://www.aparat.com/v/VGd9b
https://www.youtube.com/watch?v=5mmOGsLkUYI&t=26s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش اول
در این قسمت اِوا رامبالا درمورد نحوه‌ی آشنایی خود با الگوی ارتباط بدون خشونت توضیح میدهد و این‌که درآن کارگاه آموخته اگر چیزی برای شما اتفاق افتاد که دوستش نداشتید در موردش صحبت کنید و این موضوع برخلاف تربیتی و آموزشی بوده که اِوا دیده بوده است. اِوا بر این تاکید می کند که ارتباط بدون خشونت یاد میدهد در موقعیت‌های دشوار چه چیزی می‌توانیم بگوییم.
https://www.aparat.com/v/Tm1k8
https://www.youtube.com/watch?v=7Z4_--RTOP0&t=73s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش دوم
در این قسمت اِوا در مورد سوابق کاری خود توضیح داده و بیان میکند انتخاب کاری که از انجام آن لذت ببرد نتیجه یادگیری این الگو بوده است. ضمن بیان آسیب‌پذیری خود و خشونتی که به فرم انتقاد به خود داشته است از تاثیر این الگو در نگاهش به خود می‌گوید. این الگوی ارتباطی در ارتباط فرد با خود و فرد با دیگران تاثیرگذار است.
https://www.aparat.com/v/OlJKS
https://www.youtube.com/watch?v=-58xZlH_RnU&t=9s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش سوم
در این قسمت اِوا رامبالا صلح را توانایی کنار آمدن با تضاد تعریف میکند و به این اشاره میکند که با استفاده از این الگو قادر خواهیم بود که بعد از هر تعارض احساس نزدیکی و صمیمت بیشتری داشته باشیم. بنابراین تعارض فرصتی برای نزدیک شدن به یکدیگر است.
https://www.aparat.com/v/HXpSl
https://www.youtube.com/watch?v=qvaJcE1iRk8&t=11s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش چهارم
در این قسمت اِوا تعریفی ازهدف ارتباط بدون خشونت مطرح میکند: خلق و نگهداری کیفیتی از ارتباط است که قادر می‌سازد نیازهای همگان از طریق نثار ازصمیم قلب برآورده شود و به این اشاره میکند که صرف نظرازنوع زندگی، چنانچه ارتباطات رضایتبخشی دراطراف خود نداشته باشیم مشکل زیادی خواهیم داشت. اگر ارتباط درسطح عقلانی باقی بماند می‌تواند منجر به جنگهای عقلانی بیانتها شود.
https://www.aparat.com/v/Viwsx
https://www.youtube.com/watch?v=y43lVewP9zE&t=10s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش پنجم
در این قسمت اِواتوصیف چگونگی ارتباط بدون خشونت را ادامه میدهد و یادآوری میکند ارتباط بدون خشونت خلق و نگهداری از کیفیت ارتباطی است که نیازهای همگان متحقق شود. او اشاره میکند روش معمول ما برای برقراری ارتباط بدین صورت است که یکی ازطرفین برنده و یکی بازنده است و در نهایت برای هردو طرف امکان ارتباط قلبی از دست می‌رود. این الگو ارتباط برقرار کردن در سطح قلب را با توجه به نیازهای دو طرف امکان پذیر می سازد.
https://www.aparat.com/v/UtWQb
https://www.youtube.com/watch?v=TkA5bbnysuQ&t=9s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش ششم
در این قسمت اِوا رامبالا براهمیت نثار کردن از صمیم قلب تمرکز میکند و توضیح میدهد که رضایت بزرگتری وجود ندارد مگر این‌که از صمیم قلب نثار کنیم آن را یک این یک هدیه بزرگ می‌داند.
https://www.aparat.com/v/KHMD1
https://www.youtube.com/watch?v=h-HW_5cr4pI&t=9s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش هفتم
اِوا رامبالا شیوه‌ی روبرویی با موقعیت دشوار را توضیح میدهد: وقتی با موقعیت دشواری روبرو می‌شوم و دوست دارم از صمیم قلب و بدون انتقاد یا درخواست آمرانه مرتبط شوم، مهم نیست آن فرد چگونه ابراز می‌کتد، توجه به آنچه در قلب طرف مقابل می‌گذرد و نیز آنچه در قلب من می‌گذرد و با ساختن تقاضایی در انتها می‌توان به سادگی مشکل را حل نمود.
https://www.aparat.com/v/AWbSG
https://www.youtube.com/watch?v=S3Ov-bHyBoI&t=12s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش هشتم
اِوا رامبالا تاثیر استفاده این الگو در آرامش و سلامت افراد را بیان می کند. افرادی که تمرین می‌کنند تا از این الگو استفاده کنند برده دیگران نخواهند بود. در ادامه اِوا به تاثیراین الگو بر خودش و یادگیری ابراز احساس در خودش اشاره میکند.
https://www.aparat.com/v/s6DjF
https://www.youtube.com/watch?v=b7KHDdD6wIM&t=10s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش نهم
در این قسمت شغال و زرافه به عنوان نماد این الگو معرفی می‌گردد زرافه نشان‌دهنده‌ی لحظاتی است که می‌توانیم از صمیم قلب ارتباط برقرار کنیم و شغال نشان‌دهنده لحظاتی است که قلب جریحه‌دار شده و فرد ناامیدانه منتظر حمایت است.
https://www.aparat.com/v/4bhV8
https://www.youtube.com/watch?v=n_r7tV1XeRs&t=13s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش دهم
در این قسمت "مشاهده" به عنوان اولین جزء درالگوی ارتباط بدون خشونت تمرین میشود. مشاهده دقیق کمک به ایجاد ارتباط می نماید. جزء دوم این الگو نیز که بیان "احساس" است توضیح داده میشود.
https://www.aparat.com/v/n47bY
https://www.youtube.com/watch?v=WkU4XNkP7P8&t=9s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش یازدهم
در این قسمت تفکیک فکر از احساس مورد توجه قرار می‌گیرد. صداقت وهمدلی دو جاده در این الگو هستند و صادق بودن درموقعیت دشوار از طریق بیان مشاهده و احساس میسراست و در قدم سوم مشخص کردن نیاز خواهد بود. نیازها جهانی و یکسان است. مشخص کردن نیاز و پیدا کردن نیازهای طرف مقابل منجر به پیدا کردن قلب یکدیگرو ارتباط برقرارکردن میشود.
https://www.aparat.com/v/YMROq
https://www.youtube.com/watch?v=r9RkFjHdGzQ&t=11s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش دوازدهم
در این قسمت نیازهای مختلف دراین الگو معرفی شده و کشف نیازهای برآورده نشده دریک موقعیت به عنوان نمونه مطرح می‌گردد.
https://www.aparat.com/v/dx7nU
https://www.youtube.com/watch?v=BatlQkgFqVA&t=11s
آموزش زبان زندگی با کامران رحیمیان و اوا رامبالا بخش سیزدهم
در این قسمت با مثالی ازدوران کودکی و شیوه‌ی ارتباط با مادرش، به اهمیت ارتباط بین دو نفر اشاره میشود. این‌که کارهای روزمره به عنوان عامل مهمی درزندگی افراد درآمده و تمرکز را ازارتباط قلب با قلب دورنموده است. برای ارتباط لازم است گاهی متوقف شویم و وجود این ارتباط را چک نماییم.